Private Yoga Gruppen

IHR HABT EUCH BEREITS GEFUNDEN?

Ihr wollt gemeinsam mit eurer Yogapraxis starten oder seid bereits ein eingespieltes Team? Ihr habt eine Räumlichkeit, möchtet Online-Unterricht nehmen oder als Gruppe ins Studio kommen? Dann steht einer individuellen Yogapraxis mit persönlicher Betreuung nichts mehr im Weg! Als private Yoga-Gruppe bestimmt ihr ganz flexibel wann & wo ihr gemeinsam Yoga praktizieren möchtet. 

INDIVIDUELLES GRUPPEN TRAINING

Individuelles Yoga Gruppentraining bietet euch die Möglichkeit, den Fokus eurer Yogapraxis selbst zu bestimmen. Ob als neuer Ausgleich zum anstrengenden Alltag, Einführung in die Yogapraxis oder intensive Ausrichtung und Korrektur in den Asanas – abgestimmte Sequenzen und Inhalte holen euch dort ab, wo ihr gerade seid.

In einem ausführlichen Erstgespräch lernen wir uns kennen. Ich gewinne ein Bild davon, was ihr vom Personal Group Training erwartet. Gemeinsam erarbeiten wir Ziele und einen individuellen Trainingsplan. Er basiert auf euren Wünschen und bezieht dabei die körperlichen Voraussetzungen und Bedürfnissen der Teilnehmer mit ein.

IDEEN FÜR EUER YOGA TRAINING

+ gesunde Gelenke (Knie, Hüfte, Schultern)

+ gesunde Wirbelsäule (Bandscheiben, Haltung)

+ gesunder Rücken (schmerzfrei und beweglich)

+ Verspannungen lösen (Schultern, Nacken, Rücken)

+ Stressabbau & Schlafförderung

+ Vertiefung deines bestehenden Yogapraxis (Asanas, Atemtraining, Meditation)

DETAILS

Kostenfreies Aufnahmegespräch 

Individueller Trainingsplanerstellung

Stunde entspricht 75 Minuten 

inklusive Equipment (Matte, Blöcke, Gurt, Bolster, Decke, Sandsack, Theraband,… ) 

Beratung beim Kauf von Equipment

PRÄSENZ ODER ONLINE UNTERRICHT

Ihr habt die Wahl

Online Unterricht per Zoom 

oder Präsenzunterricht in unserem schönen Studio 

aktuell unter Einhaltung der 2G+ Regel